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中年サラリーマンのつぶやき

中年サラリーマンが日々感じたことを綴っていきます

糖質制限ダイエット まだまだ落ちます


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おはようございます。
ダイエット続けてます。続けてるといっても、かなり普通の生活に戻しました。

朝はご飯をお茶碗1杯食べるし、お昼は定食屋さんでランチするし。。

唯一続けてるのが、夜のビールとごはん。ハイボールとおかずを続けてます。

とはいっても、飲み会なんかでは、ビール少し飲むんですけどね。

こんなゆるーーいダイエット生活でも落ちてます。


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ついに82キロ台へ突入です。

一度糖質制限すると体が糖質を吸収しにくくなって太らないとか。

身体と相談しながら無理ない程度にお試しあれ〰♪